COM-PASSIÓ I
A continuació, clicant sobre l'enllaç trobareu la pràctica d'avui. Es tracta d'una meditació d'autocompassió* (audio en castellà). https://photos.app.goo.gl/p7AhAfutgRH5LVwG9 ALGUNES REFLEXIONS La comprensió a la que es refereix Thich Nhat Hanh, no és solament la cognitiva, sinò a la més profunda, que integra l'aspecte conscient del ésser humà, la que s'ha experimentat i vivenciat... Mindfulness , la meditació, el ioga com a tradició, la contemplació, altres tradicions... són camins importants per al coneixement d’un mateix, d’una mateixa. Si bé, com diu el psicobiòleg Vicente Simón , el budisme i el ioga comprenen una psicologia, una pedagogia, una filosofia pròpies que el Mindfulness ha sabut observar d’a prop, amb ciència i consciència. Si, d’altra banda atenem la definició de Mindfulness de Jon Kabat-Zinn (meditador i científic estatunidenc), estem parlant de la consciència que sorgeix quan es presta atenció, de manera intenci