humanidadcompartida60

A continuació, clicant sobre l'enllaç trobareu la pràctica d'avui. Es tracta d'una meditació d'autocompassió* (audio en castellà). https://photos.app.goo.gl/p7AhAfutgRH5LVwG9   ALGUNES REFLEXIONS La comprensió a la que es refereix Thich Nhat Hanh, no és solament  la cognitiva, sinò a la més profunda, que integra l'aspecte conscient del ésser humà, la que s'ha experimentat i vivenciat... Mindfulness , la meditació, el ioga com a tradició, la contemplació, altres tradicions... són camins importants per al coneixement d’un mateix, d’una mateixa. Si bé, com diu el psicobiòleg Vicente Simón , el budisme i el ioga comprenen una psicologia, una pedagogia, una filosofia pròpies que el Mindfulness ha sabut observar d’a prop, amb ciència i consciència.  Si, d’altra banda atenem la definició de Mindfulness de Jon Kabat-Zinn (meditador i científic estatunidenc), estem parlant de la consciència que sorgeix quan es presta atenció, de manera intenci...

PRÀCTICA DE MINDFULNESS Aquí et deixo l'enllaç per l'àudio de la pràctica guiada d'avui. Espero que la puguis gaudir i et serveixi. Cal clicar el play petit que es veu a dalt a la dreta https://photos.app.goo.gl/ 2GVJZPbJnFt8Ro7t8 Si vols saber més coses sobre Mindfulness t'animo a seguir llegint. L'ORIGEN Mindfulness es tradueix des de l’anglès com "Atenció plena" o "Consciència Plena". Consisteix en portar l’atenció de manera intencional i de forma voluntària, sense expectatives ni judicis, cap algun aspecte de l’experiència, com ara: La respiració pròpia, les sensacions internes, les emocions que ens succeeixen, un objecte exterior, l’observació del que passa al voltant... El Mindfulness, tal com se li ha donat forma a la nostra cultura “occidental”, representa, d'alguna manera, el reconeixement, l'estudi, la investigació i la aplicació pràctica sobre els beneficis que s’obtenen amb la realització de tè...

AGRAÏMENTS Vull donar-te les gràcies per la teva confiança, si estàs ara mateix acostant-te a aquesta experiència online compartida, mitjançant aquest blog. També vull agrair a l'Ajuntament de Santa Coloma de Cervelló, aquesta iniciativa, tan bonica i valuosa, al voltant del voluntariat, que ens ajuda a aprofitar recursos personals i col·lectius i a compartir-los. El global sempre és més que la suma de les parts. PRESENTACIÓ El propòsit d'aquest taller online, és compartir recursos d'interiorització personal, que ens permetin apreciar, amb plena consciència, els moments del nostre dia a dia, de la pròpia quotidianitat... Si...També ara, en època de crisis... Que és com podem anomenar, sense por a exagerar, als moments que estem travessant des de que va escletar una pandèmia nova, que ens ha portat a situacions, individuals i col·lectives, insospitades. Aquesta activitat pretén ser una immersió en el Mindfulness, la Meditació i la Relaxació, com a ein...

Según definición filosófica, la consciencia es el conocimiento de la propia existencia. En el diccionario se pueden encontrar diferentes definiciones. Algunas de ellas: Conocimiento   inmediato   o   espontáneo   que   el   sujeto   tiene   de   sí   mismo ,  de   sus  actos   y   reflexiones Capacidad   del   ser   humano   de   reconocer   la   realidad   circundante   y   de   relacionarse   con   ella De alguna manera, según estas expresiones, es la capacidad humana, mediante la cual la persona sabe que sabe, sabe que conoce, conoce que sabe... El conocimiento de la propia existencia, ¿lleva implícito darse cuenta de todo lo que un@ decide o hace en un momento dado?. Seguramente, si eso fuera así, sería más fácil poder describir cada situación vivida y llenar la descripción con las sensaciones, emociones, y pensamientos que la h...