humanidadcompartida60

La meditació d'avui respira la pèrdua i l'esperança. Espero que us serveixi... (Audio en castellano) https://photos.app.goo.gl/DJxSREVtZyzrZpnZ6 Tras la meditación puedes escuchar esta canción... solo escuchar...  https://www.youtube.com/watch?v=7vzdPvVkspY REFLEXIONS SENTIDES Quantes persones estimades que se’ns estan marxant... Abans d’ahir, com qui diu, va ser el pare, ahir un cosí, avui una veïna apreciada, demà potser qualsevol... Circumstàncies comunes, perquè som moltes les persones que ens hem vist abocades a aquests precipicis que desperten el vertigen de la incertesa... En la gran majoria dels casos ens hem hagut d’acomiadar sense veure'ls, amb aquella estranyesa que deixa no poder dir “fins a sempre” davant de qui marxa, ni compartir la pèrdua en una cerimònia col·lectiva d’adeus... Si no fos per l’amor que ens lliga amb vosaltres, fora insuportable tanta pèrdua... Sou éssers estimats que haveu partit des d’aquest p...

La pràctica d’avui treballa amb la visualització i entra en contacte amb qualitats d’alguns elements que ens envolten. Aqui trobareu l'àudio amb la meditació: https://photos.app.goo.gl/ZSsBGT3797bnyo428 ALGUNES REFLEXIONS Imagina una persona que es dedica a l’escriptura, que escriu històries o poesia perquè s’estima fer-ho… Imagina una altra que la seva passió és pintar sobre llenç plasmant imatges... Per entrar en contacte amb la seva inspiració acostumen a aïllar-se, necessiten concentrar-se i evitar la distracció... El món que han interioritzat queda expressat amb les paraules més encertades o belles o amb les imatges que van naixent amb una intenció, amb fluïdesa de vegades, amb obstacles d’altres... Com l‘aigua d’un riu que en ocasions llisca amb suavitat sobre el cabdal i en d’altres ha de saltar sobre petites o colossals pedres, també cau en cascades, sense detenir la marxa, fins que torna a asserenar-se buscant el mar. Les distraccions per aquestes...

AQUÍ PODEU TROBAR L'ÀUDIO AMB LA MEDITACIÓ D'AVUI: https://photos.app.goo.gl/NmXxot5MFtz6VMfy7 La pràctica d’avui, consisteix en una introspecció al propi pensament, a les pròpies sensacions i emocions, fent un recorregut per les zones respiratòries... ALGUNES REFLEXIONS Sobre la ment, o sobre la consciència, el subconscient i la consciència plena... Sovint la ment s’associa a pensament o raó. La nostra ment és la responsable, no solament de les nostres capacitats cognitives, sinó també de la imaginació, la percepció, les emocions, sensacions, desenvolupament... D’una banda, la ment humana és un bé comú i alhora es diversifica perquè les capacitats i el desenvolupament de cada habilitat és diferent per a cada persona. Les habilitats, però, són educables. Ara, gràcies a la neurociència coneixem la plasticitat del cervell. Encara que de forma natural, les habilitats de cada individuo es presentin amb més o menys facilitat cap al seu desenvolupa...

Aquí podràs trobar l'àudio amb al relaxació d'avui: https://photos.app.goo.gl/86CxLvwr9ygzboh49 Espero que et serveixi ALGUNES REFLEXIONS Si parlem d’incertesa ens pot sorgir una pregunta: Com i quan comencem a notar la incertesa? I és que la incertesa és la gran mestra i creadora de preguntes. Cada pregunta mai té una única resposta, i de fet potser que en el moment en que ens qüestionem alguna cosa, no donem amb cap resposta. Sobre això ens podríem explicar moltes coses les persones de ciència o tecnologia, per exemple, per qui cada resposta s’ha fet de pregar. També la filosofia s’ha manegat sempre amb grans interrogants vitals sobre el significat de les coses. D’altra banda, sense el sentiment de curiositat, les qüestions i les incerteses no tindrien lloc. Un expert en emocions, com ara el cated ràtic Dr. Rafael Bisquerra, col·loca la curiositat en la galàxia de l’amor, amb el criteri de que ens apropa a les coses i a la resta de pers...

Aquí et deixo l'àudio amb la meditació per desenvolupar l'acceptació cap al moment present: https://photos.app.goo.gl/yyqvXGC97Y9AFEoe9 Desitjo que t'agradi i t'ajudi amb aquesta poderosa eina. ALGUNES REFLEXIONS S’estan produint símptomes socials que mostren una bona acceptació respecte de la situació de crisis que estem vivint. Es tracta, a l’hora d’afrontar el nostre dia a dia, de la substitució, d’una possible negativitat cap a les circumstàncies, amb tot d'actuacions molt creatives com ara: els aplaudiments, la música als balcons, les activitats diferents amb les criatures, les iniciatives de tot tipus compartides mitjançant les xarxes... És alguna cosa més que la suma d’actituds personals, encara que la base de tot plegat resideix en l’esmentada actitud individual, que posada al servei col·lectiu queda transformada més en una multiplicació que en una adició. SITUACIONS TÒXIQUES No podem ignorar que també es donen situacions...