humanidadcompartida60

Aquí et deixo el aúdio de la meditació d'avui. Recorda que fora maco coincidir a les 19 h per fer-la tots i totes junts. Cada un@ a casa seva però sincronitzats... https://photos.app.goo.gl/ kRbPFV98HwLfy8HT7 També queda penjat el poema, que repetit de manera cíclica es converteix en mantra...per tenir una possibilitat més de meditar el cap de setmana... Dichoso pueda caminar, dichosa con abundantes nubes negras pueda caminar, dichoso con abundantes lluvias pueda caminar, dichosa por un sendero de polen pueda caminar, dichoso pueda caminar igual como fue en días lejanos ahora pueda caminar. Todo sea bello delante de mí, todo sea bello detrás de mí, todo sea bello debajo de mí, todo sea bello arriba de mí todo sea bello alrededor de mí, en belleza esto termina, en belleza esto termina. Oración de l@s indi@s navajo INTRODUCCIÓ En aquest blog ja s'ha comentat en altres ocassions que la respiració és el nostre fil condu...

Aquí deixo l'enllaç de l'àudio amb la meditació. La podem fer plegats  a les 19h (cada persona a casa seva però sabent que totes estarem conectades amb la mateixa activitat). Prometo millorar-ho la propera sessió. Integra els sorolls que puguis escoltar, perquè això és el que ens convé fer a la vida. Cal clicar el play petit que es veu a dalt a la dreta https://photos.app.goo.gl/ 3N9BHQhFsrG4WrE96 Si vols saber més coses sobre la meditació, t'animo a seguir llegint: LA MEDITACIÓ Acudirem a una imatge: Visualitzem el fons de l'oceà... Podem imaginar la calma que sempre regna en aquestes profunditats sigui com sigui el que succeeixi  a la superfície... Així estiguin les aigües tranquil·les, o transformades en ones agitades i enormes per causa d'una enorme tempesta, el fons del nostre mar quedarà serè. El sol o la tormenta es produiran igual, però allí abaix no arribarà la inquietut. La nostra ment s'hi sembla a la supe...

AGRAÏMENTS Vull donar-te les gràcies per la teva confiança, si estàs ara mateix acostant-te a aquesta experiència online compartida, mitjançant aquest blog. També vull agrair a l'Ajuntament de Santa Coloma de Cervelló, aquesta iniciativa, tan bonica i valuosa, al voltant del voluntariat, que ens ajuda a aprofitar recursos personals i col·lectius i a compartir-los. El global sempre és més que la suma de les parts. PRESENTACIÓ El propòsit d'aquest taller online, és compartir recursos d'interiorització personal, que ens permetin apreciar, amb plena consciència, els moments del nostre dia a dia, de la pròpia quotidianitat... Si...També ara, en època de crisis... Que és com podem anomenar, sense por a exagerar, als moments que estem travessant des de que va escletar una pandèmia nova, que ens ha portat a situacions, individuals i col·lectives, insospitades. Aquesta activitat pretén ser una immersió en el Mindfulness, la Meditació i la Relaxació, com a ein...

El Ahora no es, sino una sincronicidad. Al igual que una gota del océano no tiene sentido sin la gota que está a 1000 km distanciada de ella ocupando el mismo mar, tampoco tiene sentido vivir el ahora propio diferenciado del que está viviendo, en ese mismo momento, una persona que vive en las antípodas del planeta. Pensar o sentir que el ahora está exclusivamente relacionado con el olor de la flor que tenemos delante, es un reduccionismo… una ilusión que el tiempo en el que vivimos nos hace creer… El “aquí” ancla el “ahora propio”. El “aquí y ahora” enfocado en el presente concreto, es imprescindible para educar nuestra atención, nuestra concentración… Entrenando esa atención, podemos gestionar nuestras emociones y nuestra mente errante, para conseguir desapegarse del sufrimiento interno. Así nos lo han transmitido muchas personas sabias, a lo largo de siglos, a través de diferentes y múltiples tradiciones y experiencias espirituales. De forma más reciente, también neurólog@s...

Según definición filosófica, la consciencia es el conocimiento de la propia existencia. En el diccionario se pueden encontrar diferentes definiciones. Algunas de ellas: Conocimiento   inmediato   o   espontáneo   que   el   sujeto   tiene   de   sí   mismo ,  de   sus  actos   y   reflexiones Capacidad   del   ser   humano   de   reconocer   la   realidad   circundante   y   de   relacionarse   con   ella De alguna manera, según estas expresiones, es la capacidad humana, mediante la cual la persona sabe que sabe, sabe que conoce, conoce que sabe... El conocimiento de la propia existencia, ¿lleva implícito darse cuenta de todo lo que un@ decide o hace en un momento dado?. Seguramente, si eso fuera así, sería más fácil poder describir cada situación vivida y llenar la descripción con las sensaciones, emociones, y pensamientos que la h...

Noah Harari*, en su libro "Sapiens" (2011), nos habla del momento histórico en que se produjo la Revolución Agrícola: hace 12.000 años. Queda descrita como una época en que se dió un gran salto evolutivo sin ganancia plena, ya que comportó también renuncias respecto de la era de la caza y la recolección. Por ejemplo, quedó mermado el aporte alimenticio entre la población, al disminuir la variedad de alimentos: el cultivo se redujo prácticamente a los cereales. El número de moradores y el nivel de enfermedades se incrementaron. También ascendieron los grados de inseguridad, porque había "cosas" que defender: un territorio, rebaños, una casa... Parece ser que "el ego" de una persona encontró terreno abonado, comenzando ella a identificarse y definirse por sus "posesiones", algo que se aceptó también socialmente. Sea como fuere, una cuestión interesante es si cada elección se hizo desde la consciencia plena (darse cuenta de...) a propósit...

El modelo social por el que transcurrimos potencia el individualismo, el consumismo, el dis-traerse (lo contrario de traerse a sí mism@) el entretenimiento (entre-tenerse) continuos, como un fin en sí mismos... Corremos el peligro de acostumbrarnos a que aquello que nos sucede, parezca formar parte de lo natural, como un algo inevitable. Hay una frase anónima muy inspiradora, que puede convertirse en una buena orientación: "Que la Vida me de serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar, coraje para implicarme en lo que sí puedo cambiar y sabiduría para apreciar la diferencia" ¿Cual es el camino hacia esta sabiduría? ¿Hay avance personal si no revierte en el colectivo? ¿Hay avance colectivo sin reparar en el crecimiento personal?  ¿Puede haber crecimiento integral sin desarrollar personalmente esos aspectos? Entender lo individual y lo social como algo diferente nos lleva a entendernos a nosotr@s mism@s como dualidades que nos aportan confusión. Se trata de la...